Das Thema Vagusnerv ist in aller Munde. Somit greife ich heute dieses Thema noch einmal auf, da mich unzählige Zuschriften von euch erreichen, ich sollte wieder einmal über dieses Thema erzählen. Auch die bekannte Zeitschrift „Woman“ hat mich vor kurzem zu diesem Thema interviewt. Dieser Artikel hat große Resonanz bewirkt, worüber ich mich sehr freue.

Besonders freue ich mich darüber, dass zu dieser Podcastepisode wieder ein Video für Youtube entstanden ist. Wenn du also auch gerne visuell verwöhnt werden möchtest, dann schau auf jeden Fall auf meinem Youtube-Kanal vorbei. Ich freue mich dort über deinen Besuch, deinen Kommentar und auch dein Abo.

Jetzt aber zu dem spannenden Thema des Vagusnervs.

Unser Nervensystem spielt eine sehr wichtige Rolle, wenn es um das Thema Entspannung geht. Vor allem der Vagusnerv, der ein Teil des parasympathischen Nervensystems ist, hat großen Einfluss auf Erholung und Regeneration.

Wir können selbst etwas tun, um den Vagusnerv zu aktivieren. Ich stelle dir in dieser Episode neun Tipps vor, die sich jederzeit in deinen Alltag integrieren lassen.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum der Vagusnerv wesentlichen Einfluss auf unsere Entspannung hat.
• Was es mit dem Parasympathikus und Sympathikus auf sich hat.
• Wie du mit neun einfachen Tipps deinen Vagusnerv aktivieren kannst.

SHOWNOTES:

Das passende Video zu dieser Folge findest du auf meinem YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw

Den passenden Blogbeitrag zu dieser Episode findest du hier:
https://www.tanjadraxler.com/blog/der-vagusnerv-aktiviere-dein-entspannungszentrum/

Artikel zum Vagusnerv in der WOMAN:
https://www.urbanhealthconcept.com/PRESSE/WOMAN_080421_Nerv.pdf

Online-Kurs moderne Energiemedizin:
https://www.neuewege.online/seminare/moderne-energiemedizin-fuer-stressabbau-und-entspannung/

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Das volle Leben begegnet uns zu dieser Jahreszeit. Alles sprießt, blüht und gedeiht, auch das, was sich bis jetzt zurückgehalten hat. Der Frühling feiert Hochzeit.

Ein Feuerwerk an Lebenslust, Fruchtbarkeit und Sinnenfreuden finden wir in der Natur. All das wollen wir auch in uns entdecken und in uns die Lebenskraft erwecken.

Uns selbst ergreift der Drang, ins Freie zu gehen und die Natur in ihrer vollen Kraft auf und in uns wirken zu lassen. Ende April und im Mai finden zwei Super-Vollmonde statt, die uns den Wandel sehen lassen und uns einladen, die höchste Schwingung – die Liebe – in unser Leben zu lassen.

In dieser Episode erfährst du:

• Was es mit den Super-Vollmonden im April und Mai auf sich hat
• Was uns die alten Feste im Mai und zu Beltane vermitteln wollen
• Warum jetzt die richtige Zeit ist, um voller Liebe in dein Leben zu gehen
• Wie du dich wieder mit der Natur verbindest
• Wie du über die Lebenskraft-Atmung zu innerer Ruhe und Stärke findest

SHOWNOTES:

Weitere Inspirationen findest du auf meinem YouTube-Kanal:
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Webinar Beltane Maifest am 29. April:
https://www.neuewege.online/seminare/beltane-maifest-das-fest-der-lebenskraft-do-29-april-um-20-00-uhr/

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Diese Podcastepisode findest du auch auf meinem YouTube-Kanal als Video. Die Bilder des Videos laden dich ein, tief in die Symbolik des Märchens Dornröschen einzutauchen. Ich freue mich sehr, wenn du unter dem Video einen Kommentar hinterlässt, wie dir diese Form des Video-Podcasts gefallen hat.

Heute lade ich dich auf eine etwas „andere“ Podcastepisode ein. Setze oder lege dich hin und genieße das meditative Ambiente. Lausche der Interpretation des Märchens Dornröschen, um auf einer tiefen Ebene Heilung zu erfahren. Die Metaphern und Symbole des Märchens lassen dich innere Balance erleben. Sie laden dich ein, nachzuspüren, ob auch in dir die weiblichen Aspekte des Lebens nach Heilung rufen.

Wir können viele Wahrheiten in Märchen finden, wenn wir genau hinsehen und hinhören. Es ist nur eine Frage der richtigen Deutung, um alte Weisheiten im Märchen zu finden.

Kein Märchen beschreibt eindrücklicher als „Dornröschen“, wie wichtig es ist, die weiblichen Qualitäten im Leben zu leben.

Es beschreibt in seiner metaphernreichen Sprache sehr treffend unser momentanes gesellschaftliches Treiben. Es erzählt davon, was passiert, wenn wir vorwiegend die männlichen Aspekte leben und dass das Leben erst lebenswert wird, wenn weibliche und männliche Aspekte ins Gleichgewicht kommen. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam das Märchen Dornröschen zu deuten und eine Wahrheit zu erforschen, die aktueller nicht sein könnte.

Wichtig: Sieh die Deutung in Zusammenhang mit „männlicher“ und „weiblicher“ Seite immer in einem übergeordneten Sinn. Ganz nach dem Yin und Yang Prinzip. Es geht um Anteile in dir, die gelebt werden wollen.

Archetypisch weiblich steht für: Sinnlichkeit, Kreativität, Stille, Intuition, Hingabe, …
Archetypisch männlich steht für: Zielstrebigkeit, Umsetzungsvermögen, Schnelligkeit, Rationalisierung, Logik, …

In dieser Episode erfährst du:

• Die Deutung, Zeichen und Interpretation des Märchens Dornröschen für eine neue Zeit
• Wie das Märchen Dornröschen den aktuellen Wandel beschreibt
• Wie uns das Märchen einlädt, die Zeichen der Zeit zu erkennen
• Warum die Metaphern des Märchens dich einladen, auf einer tiefen Ebene Heilung zu erfahren

Musiktitel: The Thorn of the rose- Johannes Bornlof von https://www.epidemicsound.com/ (30 Tage gratis testen)

SHOWNOTES:

Schaue das Video zu dieser Podcastfolge auf meinem YouTube-Kanal an:
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Als mein Mann und ich uns vor vielen Jahren das erste Mal begegnet sind, haben sich zwei Menschen gesucht und gefunden. Und das gleich auf mehreren Ebenen. Denn wir waren beide nicht nur voneinander, sondern auch von den Möglichkeiten der energetischen Klangarbeit fasziniert. Und so entstand aus unserer Begegnung nicht nur eine tiefe persönliche Verbindung und wunderbare Familie mit drei Kindern, sondern auch beruflich eine innige und bereichernde Partnerschaft.

In der heutigen Episode erzähle ich dir von unserem gemeinsamen Weg, was uns zusammengeführt hat und wie wir mit vielen kleinen Schritten, Mut und Vertrauen unseren Lebenstraum verwirklicht haben. Dabei gebe ich dir nicht nur einen persönlichen Einblick in unsere Geschichte, sondern teile auch unsere Vision vom neuewege Zentrum und die Werte, die uns bis heute begleiten und stärken.

Unsere Vision vom neuewege Zentrum

Unser wichtigstes Ziel war immer, nicht nur Methoden anzubieten, sondern eine echte Verbindung mit Menschen einzugehen und ihnen persönliches Wachstum und tiefe Erfahrungen zu ermöglichen. Denn es ist unser Herzensanliegen, Kindern und Erwachsenen dabei zu helfen, Balance im Leben zu finden und Ruhe und Kraft in sich selbst zu erfahren.

Dabei ging es nicht nur darum, unser Wissen aus der Klangarbeit weiterzugeben. Sondern um das tiefe Bedürfnis, Menschen zusammenzuführen, die nach neuen Wegen suchen und ihr Leben bewusst, selbstbestimmt und positiv gestalten wollen. Einen Rückzugsort zu schaffen, um abseits von Stress, Leistungsdruck und Alltagshektik wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Und so reifte in uns die Vision für ein Zentrum als Kraftquelle für neue Lebenswege und Ort der Ruhe und Entspannung. Eine Oase für wohltuende Klangerfahrungen, Seminare, Vorträge und Austausch für Gleichgesinnte.

SHOWNOTES

Unsere Vision und Geschichte vom neuewege Zentrum zum Nachlesen:
https://www.neuewege.at/blog/das-neuewege-klangzentrum-von-der-vision-zur-wirklichkeit/

Infos und Anmeldung zum Stimmgabel Online-Seminar:
https://www.neuewege.online/produkt-kategorie/stimmgabel-ausbildung/

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Die Frühlingstagundnachtgleiche findet heuer am 20. März 2021 statt.

Die Frühlingstagundnachtgleiche selbst gehört zu den zwei Gleichgewichtspunkten im Jahr. Einmal im Herbst und einmal im Frühling halten sich Tag und Nacht die Waage und sind exakt gleich lang. Dieser Gleichgewichtspunkt ist nicht von langer Dauer, denn die Sonnenstunden nehmen kontinuierlich zu.

Die Natur ersteht nach der Zeit des Ruhens und des Todes wieder neu auf. Die Dunkelheit überwog in den letzten Monaten. Die Farben kommen zurück auf die Erde, die Frühlingsblumen blühen, Saft steigt in die Pflanzen.

Die Kälte zieht sich im März immer mehr zurück. Die Wärme der Sonnenstrahlen ist wieder intensiver spürbar.

Auch wenn sich scheinbar die Balance zur Zeit der Frühlingstagundnachtgleiche hält, ist es eine Zeit des Kampfes zwischen den Kräften des Winters und des Frühlings. Die Vögel kehren aus dem Süden zurück, die ersten Bienen werden gesehen, die Kröten beginnen ihre Wanderzüge, die Igel verlassen ihr Winterquartier.

In dieser Episode erfährst du, wie die Frühlingstagundnachtgleiche dein schöpferisches Potenzial unterstützt.

SHOWNOTES

Webinar zu Ostara – Frühlingstagundnachtgleiche am 19. März 2021:
https://www.neuewege.online/seminare/ostara-fruehlingstagundnachtgleiche-fr-19-maerz-20-00-uhr/

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Wir bewegen uns in einer Zeit des Umbruchs. Das letzte Jahr hat uns auf tiefster Ebene aufgerüttelt und das Weltgeschehen aus weiter Ferne ganz nah in die Mitte unseres eigenen Lebens gerückt. Jetzt lädt uns die neue Zeit ein, alte Strukturen hinter uns zu lassen und unser Bewusstsein für nachhaltige Veränderungen zu öffnen. Mit Mut und Intuition neue Wege zu beschreiten und einen anderen Lebensentwurf zu wagen.

Viele Menschen träumen insgeheim von einem neuen Leben. Einem sinnerfüllten Leben ohne ständigen Leistungs- und Erfolgsdruck. Wir sehnen uns nach Balance auf allen Ebenen und Raum für unsere Herzenswünsche. Doch was braucht es, damit wir ein erfülltes Dasein erfahren können und unsere kostbare Zeit auf dieser Welt nutzen?

Veränderungen können beängstigend sein, weil wir uns mit ihnen aus unserer sicheren Komfortzone bewegen. Aber sie ebnen uns auch den Weg für unser persönliches Wachstum und unsere innere Wahrheit. Für alles, was wir in uns tragen und gelebt werden will.

Deshalb schauen wir uns in der heutigen Folge an, was Mut eigentlich bedeutet. Wie wir den Unterschied zwischen unserer Angst und Intuition erkennen und in Verbindung mit unserer Herzensstimme treten können.

Denn unser Herzdenken kann uns Flügel verleihen und das Selbstvertrauen schenken, Neues ins Leben zu lassen. Mutig und neugierig verschlossene Türen zu öffnen und uns mit jedem Schritt unserem echten Sein zu nähern.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du Angst und Intuition unterscheiden kannst
• Warum die neue Zeit zu Wandel und Erneuerung einlädt
• Wie du Kopf und Herz verbindest
• Wie du mit Mut und Intuition deinen Herzensweg findest

SHOWNOTES

In meinem passenden Webinar gehen wir in die Tiefe und erkunden, wie du mit frischem Mut deiner Intuition folgen kannst:
https://www.tanjadraxler.com/blog/mit-mut-und-intuition-in-die-neue-zeit/

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Kennst du die Wasserfallübung aus der Achtsamkeitspraxis?

Wenn du dir vorstellst, deine Gedanken sind wie ein Wasserfall, die den lieben langen Tag vor sich hinplätschern und du stehst direkt unter diesem Wasserfall.

Was macht das mit dir?
In dieser Übung stellst du dich bewusst hinter den Wasserfall und beginnst deine Gedanken zu beobachten.

Du wirst dir darüber bewusst, dass du zwar Gedanken hast, aber nicht deine Gedanken bist.

In den letzten Tagen ist eine spannende Frage zu dieser Übung bei mir hereingekommen:

Maria fragt, wie sie freimachende Gedanken erschaffen kann, die ihr guttun und ihre Realität beeinflussen? Denn wenn sie hinter dem Wasserfall steht und ihre Gedanken beobachtet, fühlt sich das zwar richtig gut und befreiend an. Aber wie ist es möglich, positive Gedanken in ihren Alltag zu integrieren, wenn sie nur beim Beobachten bleibt?

Genau diese Frage möchte ich in meiner heutigen Podcastepisode aufgreifen. Denn es ist möglich, beides in den Alltag zu integrieren. Beobachten und neue Gedanken kreieren.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du deine Gedanken bewusst beobachten kannst.
• Wie du einschränkende Gedankenmuster durch freimachende Gedanken ersetzen kannst.
• Warum es Sinn macht, mit deinen Gedanken zu experimentieren.
• Was es mit der Lücke zwischen Reiz und Reaktion auf sich hat.

SHOWNOTES

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Wir befinden uns zwar noch mitten im Winter. Es ist kalt, oft auch verschneit und viele Stunden am Tag sind noch dunkel. Dennoch nimmt die Zahl der Sonnenstunden kontinuierlich zu. Wir sind bei ungefähr 10 Stunden am Tag einschließlich der Dämmerung angekommen. Jeden Tag wird es um ca. 2-3 Minuten heller. Wir spüren, dass es heller, freundlicher und klarer wird. Wir spüren den Wunsch nach Erneuerung und Reinigung, so wie es in der Natur oft auch wahrzunehmen ist.

Wenn die Temperaturen nicht zu kalt sind, ist es eine geeignete Zeit, um mit ersten Fastenkuren alte Schlacken und Ablagerungen aus dem Körper zu transportieren.

Für uns heute ist die Bedeutung der Sonne nach wie vor wunderbar. Der Winter ist jedoch nicht mehr so bedrohlich wie früher. Dennoch macht es Sinn, sich auf den Wandel der Natur einzulassen und auch in sich selbst den langsam erwachenden Frühling wieder wahrzunehmen.

• Welche Bedeutung hat für mich heute das Licht?
• Wo ist mein inneres Licht?
• Wie kann ich mein Licht des Herzens leuchten lassen?
• Und dieses Licht auch weitergeben!

Die Zeit um Lichtmess ist eine geeignete Zeit, um sich mit den eigenen Visionen auseinanderzusetzen oder auch eine Visionssuche durchzuführen. In dieser Zeit sollten wir uns nach der Reflexion langsam klar werden, wo es hingehen soll.

In dieser Folge erfährst du:

• Was es mit dem Jahreskreisfest Brigid - Imbolc auf sich hat.
• Wie du aus der Quelle der natürlichen Rhythmen schöpfen kannst.
• Warum jetzt die beste Zeit für Reinigung, Erneuerung und Visionen ist.
• Wie du tiefer in die Thematik des Jahres mit seinen 8 Eckpunkten eintauchen kannst.

SHOWNOTES:

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Viele Frauen empfinden den Menstruationszyklus als schmerzliche Erfahrung, die man wohl oder übel ertragen muss. Doch wir können diesen Prozess auch aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Wenn wir uns wieder mit dem ursprünglichen Kreislauf des Lebens verbinden, kann unser weiblicher Zyklus zur Kraftquelle werden und uns behutsam durch alle Höhen und Tiefen leiten.

Auch in unserer modernen Zeit ist die Menstruation noch immer mit Merkmalen wie Schwäche oder Scham verbunden. Ein Makel, der uns in gewissem Maße ausgrenzt und einschränkt. Der weibliche Zyklus will nicht so recht in eine leistungsorientierte Welt passen, die uns zu stetigen Wachstum und Produktivität antreibt. Doch das entspricht nicht unserem menschlichen Sein.

Weder Mensch noch Natur sind dafür geschaffen, ihre Ressourcen bis zum Äußersten auszuschöpfen. Denn wir sind zyklische Wesen, die sich erst Wechselspiel von Ruhe und Kraft voll entfalten können.

Unser ganzes Leben bewegt sich in Zyklen. Durch Tag und Nacht, Ebbe und Flut, Einatmen und Ausatmen. Es ist ein unendlicher Schöpfungsprozess, der uns vom Erwachen und Erblühen durch Licht und Dunkelheit zum Werden, Sein und Vergehen begleitet.

Natürliche Rhythmen erfahren wir nicht nur im weiblichen Zyklus, sondern auch im Jahreskreislauf. Wenn wir in die Jahreszeiten eintauchen und uns mit dem Rhythmus der Natur verbinden, können wir wieder Zugang zu dieser natürlichen Energiequelle und unserer inneren Kraft finden.

Am 2. Februar öffne ich wieder die Türen zu meiner Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein". Wir feiern die acht Jahreskreisfeste mit ihrer einzigartigen Energie, erleben gemeinsam zyklisches Bewusstsein und erwecken unser wahres Selbst.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie dein weiblicher Zyklus zur Kraftquelle werden kann
• Welche Phasen du im Menstruationszyklus durchläufst
• Wie du deinen natürlichen Lebensrhythmus findest
• Wie der Kreislauf der Natur unsere weibliche Energie stärkt

SHOWNOTES:

Infos und Anmeldung zur Jahresgruppe (Start am 02.02.2021):
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Ich möchte dir heute eine Meditation schenken, die zu meinen absoluten Lieblingsmeditationen gehört. Meistens schenken wir unseren Organen keine besondere Beachtung, außer sie schmerzen oder „tanzen aus der Reihe“.

Jedoch arbeiten sie ununterbrochen für uns, verborgen in unserem Inneren. Oft sind gewisse Organe angespannt oder können aufgrund unterschiedlicher Einflüsse ihrer Arbeit nicht wie vorgesehen nachgehen. Es tut gut, sich eine kleine Auszeit zu gönnen und ihnen bewusst Aufmerksamkeit zu schenken.

In dieser Episode wirst du:

• Eine tiefe Entspannung der Organe im Rahmen einer Meditation erleben
• Kraft und neue Energie tanken
• Tiefe innere Ruhe verspüren
• Deine Organe „verwöhnen“

SHOWNOTES:

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