Die Rolle der Eltern hat sich in den Jahrzehnten markant verändert. Waren Kinder vor fünf Jahrzehnten noch selbstverständlicher Bestandteil einer (Groß)Familie, ist Elternschaft heute eine Option.

Die klassische Familie kommt kaum noch vor. Es wird in allen möglichen und unterschiedlichsten Formen zusammengelebt. In der Arbeitswelt sollen Eltern am besten immer und flexibel zur Verfügung stehen. Die Wirtschaftsentwicklungen der letzten Jahrzehnte machen es Eltern nicht gerade leicht. Elternschaft erschwert die Teilnahme am freien Wettbewerb.

In den letzten Jahren kamen Homeoffice und Homeschooling im Zuge der Corona-Krise mit dazu – vieles spielte sich gleichzeitig am Küchentisch ab.

Gleichzeitig kann seit den 1980er Jahren eine starke Pädagogisierung der Elternrolle beobachtet werden. Erziehungsstile geprägt von Gehorsam, Anpassung und Pflichtbewusstsein wurden abgelöst durch einen partnerschaftlichen Erziehungsstil.

Eltern gelangen durch alle genannten Umstände jedoch immer häufiger an die Grenzen ihres erzieherischen Handelns. Eltern unterliegen immer mehr dem Druck, alles richtig machen zu wollen. Die Eltern fürchten sich, ihrer Aufgabe nicht gewachsen zu sein.

In dieser Podcastepisode sehen wir uns an, was es mit der Perfektion im Familienalltag oder im Leben Kindern auf sich hat. Warum neigen Eltern dazu, alles perfekt machen zu wollen? Hierbei erforschen wir die inneren Kritiker, allen voran den inneren Perfektionisten.

Am Ende der Episode gebe ich einige Tipps, wie es möglich ist, aus der Perfektionsfalle auszusteigen und die so wichtige Wärme und Liebe im Familienalltag wieder vermehrt zu leben.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie sich die Rolle der Eltern in den letzten Jahrzehnten verändert hat
• Warum Eltern zu Perfektion neigen
• Warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen
• Was es mit dem inneren Kritiker – dem "Perfektionisten“ auf sich hat
• Wie du aus der Perfektionsfalle aussteigen und wieder freundlich mit dir selbst umgehen kannst

SHOWNOTES

Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar:
https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/

Mein Buch "Gelassenheit steckt an":
https://www.amazon.de/Gelassenheit-steckt-Entspannt-durch-Familienalltag/dp/3850689735/

Gewinnspiel:

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Mit der richtigen Morgenroutine gelingt der perfekte Start in den Tag. Wenn du deinen Tag richtig beginnst, steigt die Motivation, der Stress sinkt.

Ich stelle dir in der heutigen Episode meine persönliche Morgenroutine vor – inklusive Tipps und Anregungen.

Meine persönliche Morgenroutine nimmt ca. 15 Minuten in Anspruch, nicht mehr. In dieser Zeit bereite ich mich optimal auf den Tag vor.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie ich meine persönliche Morgenroutine gestalte
• Warum es dafür nicht viel Zeit braucht
• Warum ich dadurch frisch in den Tag starte

SHOWNOTES

Come Together Seminar Integrative Klangpädagogik:
https://www.neuewege.at/veranstaltungen/come-together-seminar-fuer-integrative-klangpaedagoginnen/

Create your Soulbusiness Impulswoche online vom 8.-14. Juni: https://www.tanjadraxler.com/create-your-soulbusiness-impulswoche/

Create your Soulbusiness Präsenzseminar im Zentrum neuewege am 3. Juni:
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In dieser Episode spreche ich mit dem Speaker, Musiker und Komponisten Jürgen Solys. Er ist der Komponist des Musicals „Lebe deine Träume“.

Unser Gespräch führt uns von der inneren Friedensarbeit zu Lebenskrisen als Entwicklungschancen bis hin zu der Musik als universelle Sprache.

Jürgen Solys wurde selbst durch Krisen auf seinen ureigenen Weg gebracht. Er berührt mit seiner Musik und seinen Kompositionen „Healing Piano“. Jürgen hat viele Talente, die er wunderbar miteinander vereint.

Am Ende verrät er uns, welche drei Antworten das Universum uns gibt, wenn wir einen Traum haben.

Ein berührendes und tiefgehendes Interview mit einem Menschen, der weiß, wovon er spricht.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum wir eine große Menschheitsfamilie sind
• Warum ich ein anderes du bin und du ein anderes ich
• Wie uns Lebenskrisen auf unseren ureigenen Weg bringen
• Wie du alle deine Talente unter einen Hut bringst
• Warum du gewinnst, wenn du gibst
• Wie du in jeder Situation ein Geschenk finden kannst

SHOWNOTES:

Website Jürgen Solys:
https://juergensolys.com/

Website We Are One:
https://weare.one/

Musical Lebe Deine Träume:
https://liveyourdreams.show/

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Tim Weber ist studierter Gesundheitsmanager, Präventions-Trainer und Auratherapeut.

Damit du dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst und selbstbestimmt alles tun kannst, was dir wichtig ist, gibt es bei ihm effektive, zeitsparende und einfache Lösungen, die dein Wohlbefinden steigern und dir den Rücken stärken.

Viele Konzepte setzen seiner Meinung nach nicht an der richtigen Stelle an und fokussieren sich zu sehr auf das Symptom. Sein Anspruch ist es, das Problem an der Wurzel zu packen. Der Rest kommt dann häufig ganz von selbst.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum es wichtig ist, den eigenen Schmerzen zuzuhören
• Warum der Körper Schmerzen als Kommunikationsmittel verwendet
• Wie Auratherapie funktioniert
• Welche Perspektiven es für die Medizin der Zukunft gibt

SHOWNOTES:

Homepage Tim Weber:
https://www.timjoelweber.de/

Tim Weber auf Instagram:
https://www.instagram.com/timjoel_preventlia/

E-Mail-Kontakt Tim Weber:
tim@preventlia.de

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In dieser Episode erfährst du:

• Warum uns Selbstkritik nicht weiterbringt
• Warum Selbstmitgefühl einen sicheren Hafen in uns erschaffen lässt
• Wie die Stimmen der inneren Kritiker auf uns einreden
• Welche drei Kernkomponenten uns Selbstmitgefühl erlangen lassen
• Was Selbstmitgefühl mit Friedensarbeit zu tun hat

Vielleicht kennst auch du deine inneren Kritiker, die ständig mit Sätzen auf dich einreden, wie „Das schaffst du doch nie! Sei nicht so zimperlich!“ Vielleicht flüstern auch dir deine inneren Antreiber in den unerwünschtesten Situationen zu „Beeil dich! Streng dich mehr an! Mach es allen recht! Es geht noch besser!“ Kennst du bestimmt, oder?

Aber bringt uns das wirklich weiter? Werden wir deshalb zu einem besseren Menschen, indem wir ständig innerlich auf uns einprügeln und uns selbst gegenüber der größte Kritiker sind? Ganz ehrlich? Nein!

Selbstmitgefühl hilft uns, einen sicheren Hafen in uns zu erschaffen, einen Raum der Ruhe, in dem alles so sein darf, wie es ist. Wir spüren, dass kein Mensch perfekt sein kann. Wir verstehen, dass das Leben immer wieder Krisen für uns bereithält, an denen wir wachsen und uns weiterentwickeln werden. Wir wissen, dass sich das ständige Getrieben sein und die permanente Abwertung uns selbst gegenüber auf Dauer destruktiv auswirken.

In dieser Folge spreche ich über die wesentlichen Schritte, um die inneren Kritiker zur Ruhe kommen zu lassen und deinem Selbstmitgefühl mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Am Ende dieser Podcastepisode lade ich dich auf eine kurze Meditation ein, um einen Raum der inneren Ruhe zu kreieren, in dem Selbstmitgefühl leichter gelingen kann.

SHOWNOTES

Klangpädagogik Online-Ausbildung (Start am 14. März 2022):
https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/

Newsletter mit Impulsen für dein gelassen-entspanntes Leben voller Energie:
https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/

Buchempfehlung "Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden":
https://www.amazon.de/Selbstmitgefuehl-unseren-Schwaechen-versoehnen-selbst/dp/3424630551/

Buchempfehlung "Rote Karte für den inneren Kritiker: Wie aus dem ewigen Miesmacher ein Verbündeter wird":
https://www.amazon.de/Rote-Karte-fuer-inneren-Kritiker/dp/3466310229/

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In dieser Episode erfährst du:

• Was Hochsensibilität genau ist
• Was die Merkmale hochsensibler Kinder (und Erwachsener) sind
• Worauf es im Umgang mit hochsensiblen Kindern ankommt
• Ideen für einen entspannten Familienalltag
• Warum Hochsensibilität meistens Eltern und Kinder betrifft
• Wie du die Lücke zwischen Reiz und Reaktion nützen kannst

Hochsensibilität oder Hochsensitivität beschreibt eine besonders feine Wahrnehmung von Sinneseindrücken und Empfindungen. Dies kann oft zu einer Überforderung oder Überreizung führen. Details aus der Umwelt werden stärker wahrgenommen, wie z.B. Lichter und Geräusche. Intensiver werden auch die Sinnesreize verarbeitet. Ebenso sind Gefühlsreaktionen wie Freude oder Trauer stärker ausgeprägt.

Hochsensible Menschen brauchen meist mehr Ruhe, weil sie sehr viele Reize verarbeiten müssen. 15 bis 20 % der Menschen sollen hochsensibel sein. Vermutet wird, dass es sogar noch mehr Menschen sind.

Gerade Kinder brauchen Unterstützung und eine reizärmere Umgebung, um sich wohlzufühlen. Entspannungsangebote können dabei sehr hilfreich sein. Auch Gelassenheit und Ruhe der Eltern wirken sich positiv aufs Familienklima aus.

Heute gehe ich ins Gespräch mit Birgit Haderer. Sie ist Fachpädagogin für Hochsensibilität, Klangmasseurin, Integrative Klangpädagogin und Kinder-Entspannungstrainerin. Sie begleitet Eltern hochsensibler Kinder auf ihrem Weg zu einem harmonischen Familienalltag und führt Groß und Klein wieder in die Entspannung.

Literaturempfehlungen:

Elaine Aron: „Sind Sie hochsensibel?“ (mvgverlag) – eher wissenschaftlich
Elaine Aron: „Das hochsensible Kind“ (mvgverlag) – eher wissenschaftlich
Svenja Loewe: „Hochsensibel und löwenstark“ (BoD – Books on Demand) – sehr praxisnah
Melanie S. Vita: „Meine Hochsensibilität – ein Volltreffer“ (Brendow Verlag) – hier kommen hochsensible Kinder selbst zu Wort, empfehlenswert

SHOWNOTES

Homepage Birgit Haderer:
https://quelle-der-ruhe.at/

Online-Ausbildung Klangpädagogik:
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Online-Ausbildung Sound Healing:
https://www.neuewege.at/online-ausbildung-fuer-sound-healing-in-gruppen_n/

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Heute begrüße ich in meinem Podcast einen besonderen Special Guest: meinen Mann Ulrich. In dieser Episode plaudern wir über unsere gemeinsame Klangleidenschaft, warum wir seit 20 Jahren mit Klängen arbeiten und was dich in unserer neuen Sound Healing Online-Ausbildung erwartet.

Wenn du mich schon eine Weile kennst, weißt du vielleicht, dass Ulrich und mich nicht nur unsere Lebenspartnerschaft verbindet, sondern auch unsere Faszination für die heilsame Wirkung von Klängen.

Klangheilung ist nicht nur Teil der therapeutischen Klangarbeit, sondern erreicht heute viele Menschen in ihrem Bedürfnis nach ganzheitlicher Gesundheit und bewusstem Leben. Unter dem Begriff Sound Healing kleidet sich altes Klangwissen in ein modernes Gewand und findet derzeit großen Zulauf in den Bereichen Wellness, Entspannung, Yoga und Meditation.

Doch was auf den ersten Blick vielleicht wie ein neuer Trend wirkt, reicht weit zurück zu den Wurzeln alter Kulturen, archaischer Klanginstrumente und heilsamer Klangrituale.

Heute schenken wir dir einen Überblick, welche Anwendungen sich im Sound Healing wiederfinden und wie Klang zu einer spürbaren und lebendigen Erfahrung werden kann.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie wir zum Sound Healing gekommen sind
• Was uns an der Klangarbeit so fasziniert
• Warum wir eine Sound Healing Ausbildung anbieten
• Informationen zur Sound Healing Online-Ausbildung

SHOWNOTES

Infos und Anmeldung zur Online-Ausbildung für Sound Healing in Gruppen:
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Blogartikel zum Sound Healing:
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Heute möchte ich dir einen kleinen Einblick „Behind the Scenes“ geben, da mich so viele tolle Fragen von euch zu unterschiedlichen Themen erreichen.

Ich greife drei Fragen auf, die mich am häufigsten erreichen.

1. Wie hast du Familie und Beruf vereinbart, als deine Kinder noch sehr jung waren?
2. Wie schaffst du es, voller Energie zu bleiben?
3. Wie ernährst du dich?

In dieser Episode erfährst du:

• Wie ich meine Kinder begleitet habe, als sie noch sehr jung waren
• Wie ich Familie und Beruf vereinbare
• Warum Höhen und Tiefen zu jedem Familienleben dazu gehören
• Wie uns zyklisches Leben Energie schenkt
• Warum ich seit fast 20 Jahren vegetarisch lebe

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Umso stärker der Sturm wird, desto wichtiger ist es eine Routine zu entwickeln, die dich in dir selbst sicher fühlen lässt. Es ist, als würdest du im Auge eines Hurrikans in Ruhe deine nächsten Schritte gehen können.

Eine einfache Routine hilft uns, körperlich, emotional und geistig fit zu sein und zu bleiben. Es sind einfache kleine Dinge, die du nun tun kannst, um stabil durch den Wandel zu gehen.

Oft denken wir zu kompliziert und verlieren uns dann in noch mehr Unruhe und persönlichen Anforderungen. Das Jahr 2022 wird den Sturm mit großer Wahrscheinlichkeit noch stärker werden lassen. Altes wird noch weiter zusammenbrechen, damit sich das Neue formen kann.

Ich möchte dir heute die aus meiner Sicht wesentlichen drei Schritte mitgeben, wie du stabil durch das Wandeljahr 2022 kommen kannst.

SHOWNOTES

Circle of Life – Ritualleiterin für Jahreskreisfeste:
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Jahresgruppe Kraftvoll und authentisch Frau sein – 8 Ritualabende: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/

Lichtfest Brigid – Neubeginn:
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Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar":
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Wir gehen in Richtung neue Welt. 2022 gehört zu den Übergangsjahren. Wir spüren, das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht da. Diese Krise steht hier als Chance. Aus Chaos kann Neues geboren werden.

Auch wenn erst frühestens im Jahr 2025 dieses „Neue“ für uns erkennbar werden wird und 2022 bestimmt so einige Herausforderungen für uns bereit hält, finden wir wunderschöne Glücks- und Liebesaspekte in diesem Jahr.

Ich möchte dich in meiner ersten Podcastepisode im neuen Jahr einladen, dich bewusst auf das Glück und die Liebe auszurichten und dieses Jahr zu deinem persönlichen Glücksjahr werden zu lassen.

Dazu bekommst du neben einem kurzen Einblick in die aktuelle Zeitqualität drei Tipps von mir, die zum kreativen Erschaffen deiner Visionen, deiner Glücksmomente und deiner Neuausrichtung einladen.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum 2022 ein entscheidendes Jahr des Überganges ist
• Warum wir im Jahr 2022 wunderschöne Glücks- und Liebesaspekte finden
• Drei Tipps für das kreative Erschaffen deiner Visionen, Glücksmomente und Neuausrichtung

SHOWNOTES

Mein Achtsamkeits-Journal für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz:
https://www.neuewege-klang.shop/produkte/mein-achtsamkeits-journal-fuer-innere-ruhe-gelassenheit-und-praesenz/

Blogartikel „Journaling als Weg der Achtsamkeit und Selbstfürsorge“:
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