IMpuls - Lebe deine Version
Episoden Archiv
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Was möchte heute DURCH DICH in die Welt? 🌟 Vom To-do-Stress zur Schöpferkraft
Noch bevor der Tag richtig beginnt, rattern die Gedanken: Aufgaben, Nachrichten und Anforderungen von außen. In dieser Folge geht es um eine andere innere Haltung zum Tagesbeginn.
Das er...
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#174 Schluss mit Herbstblues: 5 wirksame Rituale für mehr Energie und innere Ruhe
Warum fühlen wir uns im Herbst oft so schwer und unendlich müde?
Es ist keine persönliche Schwäche von dir. Es ist vielmehr das biologische und psychologische Resultat eines inneren Kamp...
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#173 Special Episode: Mein neues Herbstprogramm „Mindful Me“ ist da! - Eine persönliche Einladung für dich
Wie du mit gesunden Grenzen und tiefer Regeneration durch die dunkle Jahreszeit gehst.
Der Alltag nimmt nach dem Sommer wieder Fahrt auf, die To-Do-Listen werden länger und ehe wir uns v...
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#172 Affirmationen für einen entspannten Schlaf - Abend-Affirmationen zum Einschlafen & Loslassen
Lass den Tag langsam hinter dir und komm zur Ruhe.
In dieser Folge begleite ich dich mit sanften Affirmationen in die Nacht. Sie helfen dir dabei, Gedanken loszulassen, dich mit innerer ...
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#171 Affirmationen für einen guten Start in den Tag – 15 Minuten für dich
Wie wir in den Tag starten, kann einen Unterschied machen. Noch bevor Termine, Nachrichten und all die kleinen und großen Aufgaben unsere Aufmerksamkeit einfordern, können wir uns einen Moment Z...
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#170 Der Satz, der dein Nervensystem in wenigen Minuten beruhigen kann - für mehr Ruhe und innere Stabilität
Kennst du das Gefühl, traurig, gestresst oder überfordert zu sein – und gleichzeitig den Wunsch, diese Gefühle möglichst schnell loszuwerden? In dieser Episode erfährst du, wie ein einfacher Sat...
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#169 Sieben Sätze, die du dir vor dem Einschlafen sagen solltest - Für einen ruhigen Abend und erholsamen Schlaf
Kennst du das? Du bist müde, aber dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Gedanken kreisen, der Tag hallt nach und Einschlafen fällt schwer.
In dieser Folge teile ich mit dir sieben einf...
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#168 Warum du den Sinn des Lebens gar nicht suchen musst - und wo du ihn wirklich findest
In dieser Folge nehme ich dich mit zu einer berührenden Weisheitsgeschichte über einen Schüler, einen Zen-Meister und die Kirschblüte. Entdecke mit mir, warum wir so oft glauben, dass das Glück ...
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#167 Sieben Fragen, die mein Leben verändert haben I Jubiläumsfolge - 7 Jahre Podcast IMpuls
Zum 7-jährigen Jubiläum teile ich sieben Fragen, die mich immer wieder zurück zu mir selbst geführt haben und mein Leben nachhaltig verändert haben.
Diese Fragen haben mir geholfen, muti...
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#166 Loslassen, was nicht mehr trägt - Geführte Meditation
In dieser geführten Meditation begibst du dich auf eine innere Reise an einen ruhigen Fluss. Schritt für Schritt darfst du all das loslassen, was dich belastet, beschwert oder nicht länger zu de...