IMpuls - Lebe deine Version
Episoden Archiv
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#162 Dein Higher Self verstehen und leben – 5 Wege zurück in deine eigene Wahrheit
Spürst du manchmal, dass da mehr in dir ist – eine leise, klare Stimme, die genau weiß, was sich richtig anfühlt? Und kennst du gleichzeitig diese Momente, in denen dein Kopf laut wird, Zweifel ...
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#161 Meditation - Ruhe in dir selbst finden
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, ganz bei dir selbst anzukommen.
Du darfst loslassen, was dich im Außen bewegt, und Schritt für Schritt in einen Raum der Ruhe und inneren ...
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#160 Der Gedanken-Parkplatz – Eine einfache Methode gegen das Gedankenkarussell
In dieser Podcastfolge spreche ich über eine einfache, aber erstaunlich wirkungsvolle Methode: den Gedanken-Parkplatz. Du erfährst, warum unser Gehirn Gedanken immer wieder hervorholt, solange e...
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#159 Hilfe, ich komme nicht zur Ruhe - Effektive Wege aus dem Gedankenkarussell
Kennst du das Gefühl, wenn du dir eigentlich nur einen Moment Ruhe wünschst — und genau dann beginnt dein Kopf erst richtig zu arbeiten?
In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das Th...
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#158 Warum dein Gehirn ständig nach Problemen sucht - und wie du gelassener damit umgehst
👉 Wie dein inneres Alarmsystem entsteht und was wirklich hilft, um wieder mehr Sicherheit zu spüren
👉 Das evolutionäre Schutzprogramm verstehen und inneren Stress reduzieren
In d...
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#157 Dein innerer Kompass – so erkennst du, was wirklich dein Weg ist
Woran erkennst du, ob etwas wirklich dein Weg ist – und wann du dich innerlich von dir entfernst?
In dieser Episode erfährst du, wie dir dein innerer Kompass durch Weite und Enge Orientier...
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#156 Wenn das Leben wieder atmen darf – warum Rhythmus heilsamer ist als Disziplin
Viele Menschen spüren es leise – manchmal auch sehr deutlich:
So, wie wir leben, fühlt es sich nicht natürlich an.
Zu gleichförmig. Zu schnell. Zu fordernd.In dieser Podcast...
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#155 Dein Körper als Zuhause - Warum Verkörperung heute wichtiger ist denn je
Warum verkörpertes Leben heute so wichtig ist, wie echte Sicherheit entsteht und was es bedeutet, wirklich präsent zu sein.
Viele Menschen fühlen sich innerlich unruhig, angespannt oder ...
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#154 Vielleicht brauchst du kein neues Leben – sondern ein echtes. Ein ehrlicher Start in 2026
Viele Menschen starten ein neues Jahr mit Vorsätzen, Plänen und dem Wunsch nach Veränderung.
Doch vielleicht spürst du etwas anderes. Ich will nicht noch besser werden. Ich will echter wer...
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#153 Tore schließen sich – neue gehen auf. Mein persönlicher Jahresrückblick 2025 und Ausblick 2026
In dieser Podcast-Folge teile ich meinen persönlichen Rückblick auf das Jahr 2025, sage Danke für ein gemeinsames Jahr voller Verbindung und blicke auf die Zeit der Rauhnächte. Ich erzähle von A...