Heute ist die inspirierende Geist- und Naturheilerin Edeltraud Haischberger zu Gast in meinem Podcast. Seit mehr als 25 Jahren beschäftigt sie sich mit Naturmedizin und alternativen Heilmethoden. Im heutigen Interview lässt uns Edeltraud Haischberger an ihrer bewegenden Lebensgeschichte teilhaben und berichtet, wie sie sich vor 30 Jahren mit ihrer positiven Gedankenkraft selbst das Leben gerettet hat.

Obwohl sie inzwischen ihren Ruhestand genießen könnte, ist Edeltraud Haischberger heute noch hochaktiv und ein wahres Energiebündel. Sie ist Lebensberaterin und Mentaltrainerin, leitet ein Ausbildungszentrum für Geist- und Naturheilung und versorgt ihre Hörer in der Sendung „Gsund’ – Heut & Morg’n“ beim Freien Radio Salzkammergut regelmäßig mit Gesundheitstipps.

Sie ist außerdem Autorin, hat einen eigenen YouTube-Kanal und bietet Seminare rund um die Themen Persönlichkeits- und Bewusstseinsbildung, Selbstbestimmung sowie seelische und körperliche Gesundheit an.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum deine Gedankenkraft alles verändern kann
• Welche Übungen deinen Selbstwert als Frau stärken
• Wie du Selbstliebe täglich trainieren kannst
• Wie Affirmationen die Selbstheilung aktivieren

SHOWNOTES

Homepage von Edeltraud Haischberger:
https://www.edeltraud-haischberger.at/

Bücher von Edeltraud Haischberger:
https://www.edeltraud-haischberger.at/buecher/

Edeltraud Haischberger auf Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCXVrCAHIJx-DhQrRJq6ENfw

Infos und Anmeldung zu MY ENERGY 2020 von Tanja Draxler:
https://www.tanjadraxler.com/my-energy-2019/

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Die Weihnachtszeit rückt mit großen Schritten näher und in wenigen Tagen öffnen wir bereits das erste Türchen unseres Adventkalenders. Heute stelle ich dir abseits der konventionellen Angebote drei Adventkalender zum Wohlfühlen für eine achtsame Vorweihnachtszeit vor.

Die letzten Wochen des Jahres bieten sich an, ganz bewusst einen Gang zurückzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Jetzt können wir auf das Jahr zurückblicken, uns erholen, loslassen und auftanken.

Für einen entspannten Jahresausklang laden meine Wohlfühl-Adventkalender zur erholsamen Auszeit für die Seele und den stillen Rückzug ein. Sie kosten dich wenig Zeit in der Vorbereitung und schenken dir, deinen Kindern und deiner Familie nachhaltige Augenblicke der Achtsamkeit und Verbundenheit.

In dieser Episode erfährst du

• Welche Bedeutung der Adventkalender ursprünglich hat
• Wie kreative Wohlfühl-Adventkalender funktionieren
• Wie du auch im Weihnachtstrubel Auszeiten für die Seele gestaltest
• Warum Selbstfürsorge in der Adventzeit besonders wichtig ist

SHOWNOTES

In meinem passenden Blogartikel findest du alle Tipps für deinen Adventkalender zum Wohlfühlen nochmal zum Nachlesen:
https://www.tanjadraxler.com/blog/adventkalender-zum-wohlfuehlen/

Infos und Anmeldung zu meinem Adventkalender „Gelassen durch den Advent“ mit 24 Videotipps:
https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/

Buch „Wohlfühlgeschichten: 30 Fantasiereisen mit Mutmach-Karten und CD“:
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Heute lade ich dich hinter die Kulissen ein und zeige dir, welche Tools und Methoden mir dabei helfen, auch in intensiven Zeiten gelassen, entspannt und voller Energie zu bleiben.

Der Herbst ist traditionell die Zeit der Kongresse, Seminare und Messen. Es erfüllt mich zutiefst, meine Arbeit in Workshops und Vorträgen vorzustellen und mich mit anderen Menschen zu verbinden und auszutauschen. Es ist immer wieder eine intensive Zeit voller wunderbarer Begegnungen und neuer Eindrücke, aus der ich sehr viel mitnehmen kann, die aber auch meine ganze Aufmerksamkeit und Energie fordert.

Besonders in hektischen Zeiten sollten wir gut für uns sorgen, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten. Deshalb teile ich heute mit dir meine drei erprobten und effektiven Tools für intensive Zeiten, die ich selbst schon seit Jahren täglich anwende. Es sind absolut alltagstaugliche Methoden, die du ganz unkompliziert sowohl zu Hause als auch auf Reisen als Sofortmaßnahmen für mehr Gelassenheit und Energie anwenden kannst.

In dieser Folge erfährst du:
• Welche Sofortmaßnamen für Gelassenheit und Energie sorgen
• Wie Kälte auf Körper und Seele wirkt
• Wie deine Atmung deinen Stresslevel beeinflusst
• Warum ein einziges Wort deine Achtsamkeit erhöht

SHOWNOTES

Anmeldung zum Adventkalender – Gelassen durch den Advent:
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Buchtipp zur Aktivierung des Vagusnervs:
https://www.amazon.de/Aktivieren-Ihren-Vagusnerv-SELBSTHEILUNGSNERV-Autoimmunerkrankungen/dp/3867312265/ref=pd_sbs_14_t_1/259-8694978-7386665?_encoding=UTF8&pd_rd_i=3867312265&pd_rd_r=2fe93810-3e67-4a0d-8bff-9933c99529da&pd_rd_w=cN7QM&pd_rd_wg=uR3un&pf_rd_p=a2f6bca6-dcb1-4822-8e28-66b64b37970e&pf_rd_r=010EM7GXMEVNTR3RFM7F&psc=1&refRID=010EM7GXMEVNTR3RFM7F

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Vielen Menschen fällt es schwer, sich von der hellen Leichtigkeit des Sommers zu verabschieden und die dunkle Jahreszeit zu begrüßen. Dabei beginnt mit dem Herbst eine ebenso kostbare Zeit. Sie kann unser Bewusstsein für die Vergänglichkeit öffnen und uns die Kraft des Loslassens schenken.

Im Herbst haben wir das Bedürfnis nach innerer Einkehr und öffnen uns stärker unseren Yin-Kräften. Deshalb bietet sich diese Zeit des Jahres ganz besonders an, die Kraft des Loslassens zu erfahren. Jetzt ist die Zeit, sich der Vergänglichkeit des Lebens nicht nur bewusst zu werden, sondern sie vollständig innerlich anzunehmen.

Nichts bleibt, wie es ist. Und die Vergänglichkeit als Teil unseres Lebens anzunehmen, lässt uns jeden Augenblick noch bewusster erleben und intensiver spüren.

Heute gebe ich Dir einige Impulse mit, welche Energien Du im Herbst nutzen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum nichts so bleibt, wie es ist
• Wie der Herbst die Kraft des Loslassens fördert
• Welche Übung Dir beim Loslassen hilft
• Wieso die Vergänglichkeit unser Leben intensiviert

SHOWNOTES

Blogartikel „Die Kraft des Loslassens – Vergänglichkeit begreifen:
https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche/vergaenglichkeit-begreifen/

Blogartikel zur Schattenarbeit:
https://www.tanjadraxler.com/systemisches-selbstmanagement/das-gold-liegt-im-schatten/

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Heute ist die wunderbare Tanja Traupmann zu Gast in meinem Podcast. Sie erzählt uns, wie sie als selbständige Lifestyle-Unternehmerin und Mutter eines Teenagers ihren Business- und Familienalltag vereint. Als Expertin für ätherische Öle gibt uns Tanja viele praktische Tipps, wie diese wertvollen Essenzen zu einem ganzheitlichen Lifestyle beitragen und welche Öle uns im Herbst und der dunklen Jahreszeit am besten unterstützen.

Als Lifestyle-Coach begleitet Tanja Traupmann Menschen dabei, ihren individuellen ganzheitlichen Lebensstil zu finden. Dabei geht es neben einer gesunden Lebensweise für unseren Körper insbesondere darum zu erkennen, was unserer Seele guttut. Denn das eine bedingt das andere, alles gehört zusammen. Wie wir uns ernähren, aber auch unsere Gefühle und Gedanken prägen unseren Lebensstil und unseren Gesundheitszustand.

Tanja Traupmann setzt in ihrer Arbeit als Schwerpunkt ätherische Öle ein. Sie hat langjährige Erfahrung in der Anwendung und Wirkung dieser kostbaren Pflanzenessenzen. Und auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Lifestyle können ätherische Öle einen wichtigen Beitrag für das körperliche und seelische Gleichgewicht leisten.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie aus einer OP-Schwester eine Lifestyle-Unternehmerin wurde
• Warum ätherische Öle zum ganzheitlichen Lifestyle beitragen
• Welche Pflanzenessenzen uns im Herbst besonders guttun
• Welche ätherischen Öle Kindern bei Schulstress helfen

SHOWNOTES

Facebook-Seite Tanja Traupmann:
https://www.facebook.com/tanja.traupmann.3

Facebook-Gruppe Tanja Traupmann:
https://www.facebook.com/groups/1543251459236143/

Im Herbst bin ich viel mit Vorträgen und Workshops unterwegs, vielleicht ja auch in deiner Nähe? Ich freue mich, wenn wir uns persönlich begegnen. Alle Termine findest du hier:

https://www.tanjadraxler.at/kurse-2/

Retreat zum Jahresausklang „Meditation, Klang & Stille“ bei uns im Klangzentrum Österreich:

https://www.neuewege.at/veranstaltungen/meditation-klang-und-stille/

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Für ihre Sendung "Gsund’ – Heut & Morg’n" beim Freien Radio Salzkammergut hat mich Edeltraud Haischberger als Interviewgast zu meinem Buch "Gelassenheit steckt an" eingeladen. Ich freue mich, unser anregendes Gespräch über Gelassenheit im Familienalltag und viele Tipps zur Entspannung in der heutigen Podcastfolge mit dir zu teilen.

Als dreifache Mutter und selbständige Unternehmerin bin ich ganz und gar Familienmensch, aber auch mit Leidenschaft Geschäftsfrau in meinem Herzensbusiness. Ich lebe und liebe beides von ganzem Herzen. Oft werde ich gefragt, wie sich der Spagat zwischen Beruf und Kindern überhaupt mit Gelassenheit vereinbaren lässt. Meist ist die Überraschung groß, wenn ich erkläre, dass jeder ohne großen Aufwand mehr Entspannung und Leichtigkeit ins Leben bringen kann.

Wie das mit achtsamer Präsenz, Übung und Selbstregulation auch dir gelingen kann, erfährst du im Gespräch mit Edeltraud Haischberger und mir.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Gelassenheit ansteckt
• Was achtsame Präsenz bedeutet
• Wie du zwischen Beruf und Kindern ein entspanntes Familienleben gestaltest
• Warum liebevolle Fürsorge bei uns selbst beginnt

SHOWNOTES

Buch Gelassenheit steckt an von Tanja Draxler:
https://www.amazon.de/Gelassenheit-steckt-Entspannt-durch-Familienalltag/dp/3850689735/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3H9HJDVPTSKFS&keywords=gelassenheit+steckt+an&qid=1569515856&s=books&sprefix=gelassenheit+st%2Cstripbooks%2C173&sr=1-1

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In meinem Webinar „Lebe wild, verrückt und wunderbar“ habe ich dir drei essenzielle Coaching-Fragen vorgestellt, um deine tiefsten Bedürfnisse und Wünsche für ein erfülltes Leben aufzuspüren. Wie kannst du das Leben führen, das dich mit tiefer Freude und Leichtigkeit erfüllt? Wohin führt dich dein Weg, wenn du dem Ruf deines Herzens folgst? Wie fühlt sich DEIN wildes, verrücktes und wunderbares Leben an?

Wir sind als Menschen einzigartig. Unsere Wahrnehmung, wie wir denken und fühlen, was uns antreibt oder abschreckt: Wir er-leben unsere Welt auf ganz individuelle Weise. Und genau darum geht es hier. Nicht um das Agieren und unsere Darstellung in der Außenwelt, sondern um deine persönliche Variante eines wild-verrückten Lebens. Deine Version des Lebens, die nur du allein tief im Inneren spürst. Die sich nur für dich leicht, energievoll, erfüllend und einfach genau richtig anfühlt.

Wenn du das Webinar verpasst hast, findest du hier nochmals die Kernaussagen und die essenziellen Fragen für den Weg in dein persönliches Lebensglück.

In dieser Episode erfährst du

• Was ein wildes, verrücktes und wunderbares Leben eigentlich bedeutet
• Wie du deinen tiefsten Bedürfnissen auf die Spur kommst
• Welche drei Coaching-Fragen dir helfen, deine persönliche Vision zu leben
• Warum die Motivationsart eine große Rolle für dein erfülltes Leben spielt

SHOWNOTES

In meinem passenden Blogartikel findest du alle Tipps und die drei Coaching-Fragen für dein wild-verrücktes und wunderbares Leben nochmal zum Nachlesen:
https://www.tanjadraxler.at/blog/drei-coaching-fragen-fuer-ein-erfuelltes-leben/

Infos und Anmeldung zu meiner Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein":
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Heute begrüße ich in meinem Podcast Elisabeth Kollmann, aus den Medien besser bekannt als Geschäftsmama. Elisabeth hat sich als selbständige Mutter ein sehr erfolgreiches Online-Business aufgebaut. Sie lebt ihre Vision und unterstützt andere Mütter dabei, ihr Herzensbusiness zu gründen und gleichzeitig genügend Zeit für die Lieblingskinder und die eigenen Bedürfnisse zu haben.

Dass ihr Konzept funktioniert, hat Elisabeth Kollmann als Geschäftsmama bereits selbst bewiesen. Sie hat es nicht nur geschafft, ihr Herzensbusiness zum Erfolg zu führen, sondern auch genug Freiraum für ihre Familie und sich selbst zu haben. Ihre Vision ist es, auch andere Frauen zu ermutigen, ihren Traum zu leben und dabei als selbständige Mütter beides unter einen Hut zu bekommen: erfolgreiches Online-Business und Familienglück.

In dieser Folge erfährst du:

• Was eine erfolgreiche Geschäftsmama eigentlich ist
• Wie du als selbständige Mutter Business und Familie verbinden kannst
• Warum individuelle Routinen wichtig für deinen Fokus sind
• Wieso deine persönliche Vision deinen Erfolg bestimmt
• Wie du durch effizientes Zeitmanagement mehr Freiraum gewinnst

SHOWNOTES

Homepage von Geschäftsmama Elisabeth Kollmann:
https://geschaeftsmama.com/

Noch mehr Infos und Inspiration für ein entspannt-gelassenes Leben zwischen Berufs- und Familienglück:

Blogartikel und Podcastfolge „Stress bei Kindern: Wege in ein entspanntes Familienleben“:
https://www.tanjadraxler.at/blog/stress-bei-kindern-wege-in-ein-entspanntes-familienleben/

neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler:
https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/

Infos und die Anmeldung zu meiner neuen Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein":
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Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder haben immer häufiger mit Zeitdruck und Stress zu kämpfen. Sowohl in der Schule als auch in der Freizeit und im Familienleben stürmen auf Kinder nicht nur viele Anforderungen, sondern auch eine Flut von Informationen und Beschäftigungsmöglichkeiten ein. Gerade unser digitales Zeitalter bringt bereits Kinder oft in einen Modus permanenter Informationsverarbeitung.

Umso wichtiger ist es, dass wir als Eltern und verantwortliche Erwachsene unseren Kindern Wege zur Selbstregulierung aufzeigen und immer wieder neu für ausgleichende Balance im Alltag sorgen. Denn je gelassener wir als Erwachsene selbst mit Stress umgehen, umso entspannter gehen auch unsere Kinder durchs Leben.

In dieser Episode erfährst du

• Welche Auswirkungen Stress auf Kinder hat
• Wie Kinder Selbstregulierung lernen können
• Welchen Einfluss deine eigene Gelassenheit auf Kinder hat
• Welche vier wichtigen Elemente der Selbstregulierung es gibt

SHOWNOTES

Auf meinem Blog findest du alles zum Thema Stress und Selbstregulierung bei Kindern nochmal zum Nachlesen:
https://www.tanjadraxler.at/aktuelles/

Neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler:
https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/

Mein Buch „Gelassenheit steckt an“:
https://www.tanjadraxler.at/buecher/

Buch „Das überreizte Kind“ von Dr. Stuart Shanker:
https://www.amazon.de/Das-%C3%BCberreizte-Kind-verstehen-Selbstregulierung/dp/3442177855/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

Infos und die Anmeldung zu meiner neuen Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein":
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Ausbildung Integrative Klangpädagogik:
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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Jenny Weber darüber, wie du durch Entschleunigung zu einem gesunden Lebensstil finden kannst. Jenny Weber ist Gesundheitswissenschaftlerin, angehende Heilpraktikerin und gesund-zufriedene Mutter einer kleinen Tochter.

Gemeinsam mit ihrem Mann Tim hat sie Preventlia gegründet – die Akademie für Gesundheit und Zufriedenheit. Sie unterstützt Familien dabei, ihre Gesundheit selbst in die zu Hand nehmen und einen gesunden Lifestyle in den Alltag zu integrieren. Dabei legt sie großen Wert auf alltagstaugliche und ganzheitliche Lösungen, die sich ohne großen Zeitaufwand mit dem Familienleben verbinden lassen. Es soll einfach sein und Spaß machen, damit alle nicht nur gesund, sondern auch zufrieden sind.

In dieser Folge erfährst du:

• Was Entschleunigung eigentlich bedeutet
• Welche Faktoren deine Gesundheit am meisten beeinflussen
• Wie du trotz Zeitmangel dein Familienleben entschleunigen kannst
• Wie du Kinder und Jugendliche in einen gesunden Lifestyle einbeziehst
• Was Entschleunigung mit Achtsamkeit und Balance zu tun hat

SHOWNOTES

Homepage von Preventlia:
https://www.preventlia.de/

Preventlia auf Instagram:
https://www.instagram.com/preventlia/

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Kostenloses 30-minütiges Gesundheits-Coaching von Preventlia:
https://www.terminland.de/preventlia/

Die neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler kannst du ab sofort in unserem Shop bestellen:

Set mit CD und Begleitbuch: https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/

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