Affirmationen sind wie magische Schlüssel, die die Tür zu einem positiven und erfüllten Leben öffnen können.

Wenn du sie richtig einsetzt, können sie dir helfen, deine Denkmuster zu verändern, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich auf den Weg zu deinem erfüllten Leben zu bringen.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir acht Tipps, wie du die Kraft der Affirmationen wirksam umsetzen kannst.

Wenn du diese acht Tipps integrierst und Affirmationen zu einem festen Bestandteil deiner täglichen Routine machst, kannst du die erstaunliche Kraft dieser positiven Aussagen in vollem Umfang nutzen.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du Affirmationen in deinen Alltag integrieren kannst
• Warum Affirmationen mehr als schöne Worte oder Wünsche sind
• Wie du dich positiv ausrichten und dein Leben verändern kannst
• Wie du die Kraft der Affirmationen nutzen und verstärken kannst

SHOWNOTES

Kostenlose Affirmationen downloaden:
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Warteliste Rauhnachts-Retreat:
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Mein Buch „Wohlfühlgeschichten für Kinder mit Affirmationen und 30 Mutmachkarten inkl. CD“:
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Heute begrüße ich im Podcast die Wechseljahresberaterin, Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin Britta Hamel. Wir sprechen über die Herausforderungen der Wechseljahre und wie uns Ayurveda auf sanfte Weise in dieser Lebensphase begleiten kann.

Britta hatte mit Anfang 40 selbst mit massiven Beschwerden auf hormoneller, emotionaler und physischer Ebene zu kämpfen. Sie fühlte sich fremd im eigenen Körper, doch es war schwierig, die Symptome richtig zu deuten und einzuordnen.

Vor allem wenn man noch einen regelmäßigen Zyklus hat, werden Beschwerden häufig falsch interpretiert und in der Ärzteschaft stößt man noch immer auf große Unwissenheit rund um die Wechseljahre.

Aus dem eigenen Leidensdruck heraus ist Britta selbst in die Themen der Endokrinologie, Frauengesundheit und Hormone eingetaucht und hat die Begleiterscheinungen der Wechseljahre auf unterschiedlichen Ebenen erkundet.

Heute gibt sie ihr tiefes Wissen an andere Frauen weiter und begleitet die Wechseljahre auf ganzheitlicher Ebene mit Ayurveda, Hormonwissen und im Einklang mit den weiblichen Rhythmen.

Dabei geht es vor allem auch darum, den Prozess der Wechseljahre liebevoll anzunehmen, unseren Lebensstil zu entschleunigen und an die veränderten Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele anzupassen.

In dieser Episode erfährst du:

• Was die Wechseljahre mit Ayurveda zu tun haben
• Wie du Beschwerden in den Wechseljahren lindern kannst
• Warum die Wechseljahre mehr als die Menopause bedeuten
• Wie Stress auf unseren weiblichen Hormonspiegel wirkt

SHOWNOTES

Website Britta Hamel:
https://untermeinemdach.de/

Grow & Glow Online-Gruppenprogramm für Frauen in den Wechseljahren (Start 22.10.23):
https://untermeinemdach.de/grow-glow-onlinekurs/

Ayurveda-Haus von Britta Hamel:
https://untermeinemdach.de/ayurveda-haus/

Aktuelle Angebote Tanja Draxler:

Inner Healing Circle am 6. Oktober 2023 in Hamburg:
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Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich kann das nicht" oder "Ich traue es mir nicht zu" können uns lähmen und unsere Lebensfreude beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung! Ich stelle dir sechs bewährte Lösungen vor, wie du mit Selbstzweifeln umgehen und dein Selbstvertrauen stärken kannst.

Das Leben ist eine Reise voller Höhen und Tiefen, gespickt mit Herausforderungen und versüßt mit Erfolgen. Auf dieser Reise können Schattenanteile in uns die Freude trüben – es sind die Selbstzweifel. Sie sind oft da wie ein leises Hintergrundrauschen in unserem Leben, sie flüstern uns Unsicherheiten ins Ohr und hinterlassen oft tiefe Spuren in unserem Selbstbewusstsein.

Diese Selbstzweifel sind kein Einzelfall; sie sind ein allgegenwärtiges Phänomen, dem viele von uns begegnen, unabhängig von Alter, Karrierestufe oder Beziehungsstatus. Für viele von uns, die den Balanceakt zwischen Familie, Beruf und persönlicher Erfüllung meistern wollen, können Selbstzweifel besonders belastend sein.

Sie können dein Selbstvertrauen untergraben und deine Fähigkeit beeinflussen, dein volles Potenzial zu entfalten. Falls du dich angesprochen gefühlt hast, wisse, du bist nicht allein. Und es gibt Lösungen, um deine Selbstzweifel zu überwinden und Selbstvertrauen zu gewinnen.

In dieser Episode erfährst du:

• Woher Selbstzweifel kommen und warum wir uns oft selbst sabotieren
• Wie du Selbstzweifel überwinden und dein Selbstvertrauen stärken kannst
• Warum Selbstliebe der Schlüssel zur Verwirklichung deiner Herzenswünsche ist
• Wie du negative Gedankenmuster unterbrechen und dich neu ausrichten kannst

SHOWNOTES

Welcome Home – der Selbstliebe-Onlinekurs schließt am 18.09.23 die Türen:
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Special-Podcastepisode: Welcome Home Selbstliebe-Kurs – exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung:
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Integrative Klangpädagogik® Online-Ausbildung (Start 22.09.23):
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Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar“:
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Meine Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz:
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Mein Achtsamkeits-Journal für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz:
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In all den Jahren meiner persönlichen Entwicklung und achtsamen Lebensgestaltung gab es einen Gamechanger, der alles verändert hat: die Selbstliebe.

Die tiefe Verbundenheit, Liebe und das Vertrauen in meine ureigene Wahrheit und Herzenskraft hat mir den Weg in meine Manifestationspower und Lebensfülle geebnet.

Aber wie genau geht das nun mit der Selbstliebe? Wie können wir lernen, diese Energie und Herzensfreude in uns selbst zu spüren, aus tiefster Seele zu verkörpern und in unser Leben zu übertragen?

In dieser Special-Episode gebe ich dir einen tieferen Einblick in mein neues Herzensprogramm und wie du deine Selbstliebe und Manifestationskraft zum Leuchten bringst.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Selbstliebe der Schlüssel für dein erfülltes Leben ist
• Wie du in dir selbst ein zu Hause findest und dich sicher und geborgen fühlst
• Was dich in meinem neuen Selbstliebe-Programm erwartet
• Wie du aus deiner Herzenskraft das Leben deiner Träume verwirklichst

SHOWNOTES

Welcome Home – der Selbstliebe-Onlinekurs hat seine Türen geöffnet:
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Kostenloses Webinar "Manifestiere das Leben deiner Träume durch Selbstliebe" am 11.09.23 um 20:00 Uhr:
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Nach meiner Sommerpause melde ich mich mit frischer Energie zurück und habe viele neue Impulse und spannende Themen für den Podcast mitgebracht.

Heute starten wir mit einem inspirierenden Interview mit der Autorin und Gründerin der Human Design Journey Kristina Keller.

Human Design vereint die Lehren der Astrologie, der Chakren, des I Ging und der Kabbala und ermöglicht uns aus der einzigartigen Konstellation von Geburtszeit- und -ort einen tiefen Einblick in unseren persönlichen Energiefluss.

Als Expertin für Human Design hilft Kristina anderen Menschen dabei, ihr individuelles Potenzial zu entfalten und ihre Träume und Visionen im Leben zu verwirklichen.

In unserem spannenden Gespräch tauchen wir tiefer in die Methodik von Human Design ein und sprechen über die aktuelle Zeitqualität, die transformative Kraft des Pluto und wie Du diese besondere Energie für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

• Was sich hinter der Human Design Methode verbirgt
• Wie Du Dein persönliches Human Design Chart erstellen kannst
• Was die aktuelle Zeitqualität und Pluto-Energie für uns bereithält
• Wie Du Dein ureigenes Potenzial und wahres Selbst entfalten kannst

SHOWNOTES

Website Kristina Keller:
https://www.humandesignjourney.de/

Buch von Kristina Keller „Human Design – Deine Reise zurück zu Dir“:
https://www.amazon.de/Human-Design-zurueck-Entdecke-Potential/dp/3517303356

Aktuelle Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie:

Kostenloser Infoabend am 24.08.23 zur Ausbildung Integrative Klangpädagogik:
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Infos und Anmeldung Online-Ausbildung Integrative Klangpädagogik:
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Heute feiert mein Podcast IMpuls ein ganz besonderes Jubiläum – die 100. Episode!

Seit mehr als drei Jahren geht es hier alle zwei Wochen um Impulse für ein erfülltes und authentisches Leben und wie du mit Freude und Leichtigkeit deine persönliche Version verwirklichst.

Bevor wir gleich gemeinsam in die Jubiläumsfolge eintauchen, möchte ich aus tiefstem Herzen DANKE sagen.

Ich spüre eine große Verbundenheit mit allen Menschen, die mit mir gemeinsam auf diese Reise gegangen sind und die vielen positiven Rückmeldungen und oft auch persönlichen Erfahrungsberichte zu meinen Podcast-Impulsen.

In diesem Sinne möchte ich in der heutigen Podcastfolge etwas an dich zurückgeben und dich mit einem kraftvollen Powertalk für Erfüllung und wahren Erfolg unterstützen.

In diesem Powertalk erwarten dich inspirierende und tiefgehende Affirmationen mit einer wundervollen Klanguntermalung der Musikerin und Komponistin Alexandra Lechner.

Damit verabschiede ich mich heute in die Sommerpause und freue mich ab 22. August auf ein Wiederhören mit vielen neuen Themen und Inspirationen.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie ich die perfekte musikalische Begleitung gefunden habe
• Kraftvolle Affirmationen für dein erfülltes und erfolgreiches Leben
• Wie sich in alten Verbindungen manchmal neue Felder öffnen
• Warum Worte mit Klängen uns auf einer tieferen Ebene erreichen
• Wie es nach meiner Sommerpause im Podcast weitergeht

SHOWNOTES

Meine Empfehlungen für die Sommerpause:

Unser Podcast SOUND ON für Klangtherapie, Klangpädagogik & Sound Healing:
https://www.neuewege.at/podcasts/

Online-Seminar Moderne Energiemedizin 1 für Stressabbau und Entspannung:
https://neuewege.at/online/alle-seminare/moderne-energiemedizin-fuer-stressabbau-und-entspannung/

Online-Seminar Moderne Energiemedizin 2 für Stressabbau und Lebensenergie:
https://neuewege.at/online/alle-seminare/modernen-energiemedizin-2/

Online-Seminar Create your Soulbusiness:
https://neuewege.at/online/alle-seminare/create-your-soulbusiness-impulswoche-start-jederzeit/

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Wir wünschen uns alle ein Leben in Balance und einen gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung.

Aber nach einem hektischen Tag einfach den Schalter umzulegen und in den Ruhemodus zu finden – das ist für viele Menschen leichter gesagt als getan.

In der Meditation können wir uns darin üben, bewusst loszulassen, vertrauensvoll nach innen zu tauchen und tiefe Ruhe in uns selbst zu erfahren.

Dabei möchte ich dich heute gerne unterstützen und begleite dich in einer geführten Meditation auf eine friedliche Reise in deine innere Bilderwelt und tiefe Entspannung.

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Weitere kostenlose Meditationen:
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Im Deep Work Modus arbeiten wir konzentriert an einer Sache, ohne uns ablenken zu lassen. Aber wie kann das funktionieren, wenn ständig neue Anforderungen auf uns einströmen und wir im hektischen Alltag manchmal gar nicht wissen, wo wir anfangen sollen?

Hast du auch manchmal das Gefühl, alles zu geben und doch auf der Stelle zu treten? Deine Aufmerksamkeit wandert von hier nach dort und du versuchst, alle Bälle gleichzeitig zu jonglieren. Du machst und tust, aber kommst doch nicht wirklich voran.

Genau hier setzt Deep Working an – denn unser Gehirn ist gar nicht dafür ausgelegt, viele Dinge parallel zu erledigen. Wenn wir von allem ein bisschen machen, immer wieder abschweifen und unsere Aufgaben nicht vollenden, verpufft unsere Energie letztlich in unzähligen Kleinigkeiten.

Deshalb geht es im ersten Schritt darum, Ablenkungen als solche zu erkennen und sich nicht von ihnen steuern zu lassen.

Unsere Konzentration können wir einerseits durch vermehrte Deep Work Arbeitsprozesse trainieren, andererseits unterstützen uns Mindfulness im täglichen Leben, Meditation und Achtsamkeitsübungen dabei, den Fokus zu halten und präsent in unserem Tun zu bleiben.

Heute nehme ich dich mit in meine persönlichen Strategien für einen erfolgreichen Deep-Work-Prozess und zeige dir, wie du auch als vielbeschäftigte Mama davon profitieren kannst.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du im Alltag Raum und Zeit für das Wesentliche schaffst
• Was Deep Work bedeutet und wie du deinen Fokus halten kannst
• Wie du dir eine ablenkungsfreie Arbeitsatmosphäre gestaltest
• Warum unser Gehirn nicht für Multitasking ausgelegt ist
• Wie Achtsamkeit und Meditation dein Deep Working unterstützen

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In dieser Episode erfährst du:

• Wie du mit Freude in kleinen Schritten Neues integrieren kannst
• Warum wir uns bei Veränderungen oft selbst im Weg stehen
• Wie du deinen inneren Schweinehund überwinden kannst
• Welche Tipps mir geholfen haben, etwas Neues zu starten
• Wie du Unterstützung für deine neuen Gewohnheiten findest

Heute bekommst du von mir 3 Tipps, wie du mit Leichtigkeit neue Dinge in dein Leben integrieren kannst.

Ich nehme dich mit in mein Leben und zeige dir anhand eines persönlichen Projektes, wie ich es geschafft habe, etwas Neues zu starten und mit Freude und Leichtigkeit in mein Leben zu integrieren.

Denn wir alle haben Träume und Ziele, die wir gerne verwirklichen möchten, doch schieben sie oft aus unterschiedlichsten Gründen immer wieder auf.

Wie es gelingen kann, mit Leichtigkeit neue Gewohnheiten zu etablieren und was ich Neues in meinem Leben gestartet habe, erfährst du in dieser Podcastepisode.

SHOWNOTES

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Heute spreche ich mit Lebenscoach Sylvia Edlinger darüber, wie wir der Sprache des Lebens lauschen und eine tiefe Verbindung zu uns selbst eingehen können.

Sylvia ist Dipl. Wellnesscoach, Cranio Sacral Therapeutin, NIA Blackbelt Teacher und seit 2010 buddhistische Schülerin. Als Mama von zwei kreativen mittlerweile erwachsenen Kindern und 4-fache glückliche Großmama steht sie mit großem Herzen und voller Vertrauen mitten im Leben.

Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen wieder mit Freude und Kraft im eigenen Sein strahlen zu lassen und das Vertrauen ins Leben und in sich selbst wiederzufinden.

Das Leben spricht immer mit uns! Es liegt an uns selbst, die Sprache des eigenen Lebens zu erkennen und die Aufgaben umzusetzen.

Gerade die schwierigen und herausfordernden Phasen in unserem Leben sind unsere größten Meilensteine. Diese besonderen Zeiten sind die besten Chancen, sich selbst näher zu kommen und sich noch besser zu verstehen und lieben zu können.

Wer dieses Band zu sich selbst und seinem ureigenen Wesen hergestellt hat, wird auch seine Mitmenschen in allen Facetten verstehen und annehmen können.

Jeder möchte in seinem Leben glücklich sein. Glück ist eine Entscheidung, und zwar die Entscheidung, den Sinn im eigenen Leben zu finden.

Menschen, die ihre Talente, Begabungen und Stärken im Leben gefunden haben und leben, sind glückliche Menschen. Und glückliche Menschen sind gesünder, erfolgreicher, schöner und strahlen aus ihrem Inneren.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum wir den Sinn unseres Lebens finden sollten
• Warum Krisen uns der Liebe näherbringen können
• Warum wir lernen dürfen, dem Leben zu lauschen
• Wie dich ein Lebenscoach auf deinem Weg zu dir selbst begleiten kann
• Warum die neue Zeit neue Türen öffnet

SHOWNOTES

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