Warum verkörpertes Leben heute so wichtig ist, wie echte Sicherheit entsteht und was es bedeutet, wirklich präsent zu sein.

Viele Menschen fühlen sich innerlich unruhig, angespannt oder nicht wirklich da.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was es heißt, verkörpert zu leben – und warum unser Körper der Schlüssel zu Präsenz, innerer Stabilität und Sicherheit ist.

Du erfährst, warum wir uns im Alltag, aber auch auf spirituellen Wegen oft vom Körper entfernen, wie Verkörperung unser Nervensystem reguliert und was es konkret braucht, um wieder im eigenen Leben anzukommen. Eine Einladung, dich selbst wieder zu bewohnen.

In dieser Episode erfährst du:
- was verkörpert leben wirklich bedeutet
- für wen Verkörperung besonders wichtig ist
- warum der Körper nicht immer recht hat, aber nie lügt
- warum uns spirituelle Konzepte oft vom echten Leben entfernen
- konkrete Schritte um in dir selbst anzukommen

SHOWNOTES

Kostenloses Webinar Magie der 8 Jahreskreisfeste: https://www.tanjadraxler.com/webinar-circle-of-life-kraft-schoepfen-und-vertrauen-finden/

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Viele Menschen starten ein neues Jahr mit Vorsätzen, Plänen und dem Wunsch nach Veränderung.
Doch vielleicht spürst du etwas anderes. Ich will nicht noch besser werden. Ich will echter werden.
Diese Folge lädt dich ein, 2026 nicht als Projekt zu beginnen, sondern als Beziehung – zu deinem Körper, deinem Rhythmus und deiner inneren Wahrheit.

Du erfährst, was es bedeutet, verkörpert zu leben, wie Yin und Yang, Aktivität und Ruhe wieder in Balance kommen können und warum echte Disziplin nicht von außen kommt, sondern aus innerer Klarheit entsteht.

Zum Abschluss teile ich konkrete, einfache Schritte, wie du diese neue Lebensform im Alltag umsetzen kannst.
aber ehrlich.

IN DIESER EPISODE ERFÄHRST DU:
- warum gerade Wohlstand und permanente Möglichkeiten viele Menschen innerlich erschöpfen
- was Dopamin, Reizüberflutung und fehlende Rhythmen mit unserer Psyche machen
- was es wirklich bedeutet, verkörpert zu leben – jenseits von Konzepten
- warum Yin und Yang, Aktivität und Ruhe wieder zusammengehören
- wie du ganz konkret beginnen kannst, 2026 bewusster, echter und stimmiger zu leben

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In dieser Podcast-Folge teile ich meinen persönlichen Rückblick auf das Jahr 2025, sage Danke für ein gemeinsames Jahr voller Verbindung und blicke auf die Zeit der Rauhnächte. Ich erzähle von Abschied, Neubeginn, von einem anderen Weihnachten und davon, wie ich dem Jahr 2026 begegne.

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Von der ersten Idee bis zur Weisheitsgeschichte, die dein Herz berührt

In dieser Episode nehme ich dich mit in die Entstehung meines neuen Buches "Im Tanz des Universums". Du erfährst, wie einzelne Geschichten gewachsen sind, was mich beim Schreiben tief berührt hat – und warum wir manchmal erst loslassen müssen, um tanzen zu können.
Ich lese eine Weisheitsgeschichte vor und führe dich anschließend in eine kurze Meditation, die dich einlädt, deinen eigenen inneren Rhythmus wiederzufinden.

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Rauhnachts-Retreat 2025/26: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/

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In dieser Folge lade ich dich ein zu einer sanften, wohltuenden Meditation für dein Nervensystem. Eine Praxis, die dich zurück in deinen Körper bringt, in deine Mitte, in den ruhigen Raum unter all den Gedanken und Anforderungen des Alltags.

Du wirst in die Entspannung geführt – mit Atemimpulsen, kleinen Momenten der inneren Weite und liebevoller Präsenz. Diese Meditation unterstützt dich dabei, loszulassen, zu regulieren und deinen inneren Gleichgewichtspunkt wiederzufinden.

Ideal für abends, nach herausfordernden Tagen oder immer dann, wenn dein System nach Ruhe ruft.
Gönn dir diese Zeit. Ich wünsche dir einen heilsamen Moment.

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"Mein stiller Advent 2025": https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/

Webinar "Die Magie der Rauhnächte": https://www.tanjadraxler.com/die-magie-der-rauhnaechte-und-die-8-jahreskreisfeste/

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Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Natur zieht sich zurück, das Licht wird leiser – und auch in uns entsteht das Bedürfnis nach Ruhe und Geborgenheit. Doch viele Menschen erleben diese dunkle Zeit als Herausforderung: Müdigkeit, emotionale Schwere oder innere Unruhe zeigen sich deutlicher.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich liebevoll durch diese Wochen begleitest. Du lernst, wie du mit einfachen Schritten dein Nervensystem beruhigst, dich erdest und den Rhythmus dieser Jahreszeit zu deiner Kraftquelle machst.

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In dieser Episode spreche ich über meinen Weg mit neuewege – über achtsame Führung, Teamkultur und die Bedeutung von Herz und Klarheit in einer neuen Zeit.
Ich erzähle, wie wir als Bildungsunternehmen wachsen, warum Selbstverantwortung im Team so wertvoll ist und wie wir Lernen lebendig und zukunftsorientiert gestalten.
Außerdem gebe ich Einblicke in unseren Weg zur offiziellen Anerkennung als Erwachsenenbildungsinstitut und warum die Klangtherapie weiterhin ein wesentlicher Teil meiner Arbeit ist.

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Mehr von Susanne Wilhlöft: https://www.netzwerk-wilbefree.de/

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In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Rituale und Routinen, mit denen ich mein Immunsystem im Herbst stärke.
Du erfährst, wie du dich mit Wärme, Rhythmus, gesunder Ernährung und kleinen Achtsamkeitsmomenten stabil und ausgeglichen durch die Vata-Zeit bewegst.
Ich erzähle, was mir selbst in dieser Jahreszeit wirklich hilft – körperlich, seelisch und energetisch.
Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg der Stärkung und Balance zu finden.

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Unser Körper ist viel mehr als eine Hülle, die uns durch das Leben trägt. Er ist ein Spiegel unseres Inneren, ein Kompass, der uns Orientierung gibt, und ein Tor zu tiefer Selbstverbundenheit.

In dieser Episode erfährst du:

• warum dein Körper mehr weiß, als dein Verstand begreifen kann
• wie du Körpersignale mit Gewahrsein wahrnehmen kannst
• weshalb nicht jeder Impuls sofort „wahr“ ist
• was alte Gesundheitskunden über den inneren Körper lehren
• wie du im Alltag einfache Schritte gehen kannst, um deinen Körper als Tor zu dir selbst zu erleben

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Nach der Sommerpause melde ich mich mit einer besonderen Podcastfolge zurück. Viele Menschen beginnen mit Meditation, um Ruhe zu finden – weniger Stress, besseren Schlaf, mehr Gelassenheit. Doch hinter all dem verbirgt sich noch etwas Größeres: ein kreatives Feld, das voller Möglichkeiten ist. Ein Raum, in dem Inspiration auftaucht, neue Wege sichtbar werden und wir uns verbunden fühlen mit etwas, das größer ist als wir selbst.

In dieser Episode erfährst du:
• warum das kreative Feld größer ist als unser Denken
• wie Achtsamkeit dir Zugang zu neuen Möglichkeiten eröffnet
• weshalb Inspiration oft im Loslassen entsteht
• welche Hinweise die Neurowissenschaft gibt
• wie du dieses Feld in deinem Alltag berühren kannst

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