IMpuls - Lebe deine Version
Episoden Archiv
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#086: Die Magie der Rauhnächte – mein Weihnachtsgeschenk 2022 an dich
Heute ist Weihnachten. Ich möchte mich dafür bedanken, dass ich dich in diesem Jahr ein Stück deines Weges begleiten durfte und freue mich auf alles, was im Jahr 2023 kommen wird.
Als Da...
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#085: Ausmisten und Haus reinigen als Vorbereitung auf die Rauhnächte
Mit der Wintersonnenwende am 21. Dezember begeben wir uns in die stille Zeit des Jahres. Die Zeit der Rauhnächte und der inneren Einkehr, in der wir uns in uns selbst und unser Zuhause zurückzie...
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#084: 7 schnelle Tipps für Entgiftung und Entschlackung in jedem Alltag und Inspirationen für deine nächste Fastenwoche
Heute bekommst du in meiner Special-Podcastepisode 7 Tipps zur Reinigung und Entgiftung, die du jederzeit in deinen Alltag einbauen kannst. Sie sind kurz und unkompliziert, helfen aber dem Körpe...
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#083 Meine 5 Learnings aus meiner Fastenerfahrung nach TEM - Warum jetzt eine gute Zeit für Reinigung und Ausmisten ist
In dieser Behind the Scenes Folge erzähle ich dir, warum ich zwei Mal im Jahr eine Vollfastenwoche für mich mache, warum ich mich diesmal für ein TEM-Zentrum (Traditionelle Europäische Medizin) ...
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#082 Transformation in eine neue Zeit
Es beginnt die dunkelste Zeit des Jahres. Bis zur Wintersonnenwende wird es jeden Tag ein wenig dunkler. Die Natur zieht sich zurück, die Menschen bleiben eher zu Hause.
Die Natur bereit...
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#081 Schlafmeditation für einen tiefen und erholsamen Schlaf
Im heutigen Podcast gibt es eine Schlaf-gut-Meditation für einen erholsamen und tiefen Schlaf.
Schlaf und Erholung sind lebenswichtig für uns Menschen. Wenn wir gut schlafen, arbeiten Ge...
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#080 Gesund und achtsam in den Herbst – 5 Tipps für die dunkle Jahreszeit
Wenn wir den Herbst bewusst erleben, können wir kraftvoll und gesund durch diese Jahreszeit gehen.
Deshalb bekommst du in dieser Podcastepisode von mir 5 Tipps, wie du in der dunklen Jah...
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#079 Frieden auf Erden beginnt mit der Geburt
Heute begrüße ich im Podcast herzlich Corinna Jäger zum Thema friedliche Geburt. Corinna begleitet als Doula Paare in der Schwangerschaft, auf der Geburtsreise und in den Wochen nach der Geburt....
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#078 Polyvagaltheorie – Stress, Nervensystem und warum wir uns sicher fühlen wollen
Bis Ende des 20. Jahrhunderts wurde das vegetative Nervensystem in medizinischen Lehrbüchern als ein duales System (Sympathikus – Parasympathikus) dargestellt.
Die Polyvagaltheorie von ...
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#077 Herzkohärenz-Meditation Herzatmung
Wir können den Zustand der Herzkohärenz selbst bewusst herstellen, indem wir vom Kopf auf das Herz umschalten – das braucht etwas Übung und Geduld, aber auch die Freude am Entdecken.
Mi...