IMpuls - Lebe deine Version
Episoden Archiv
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#128 Stress durch Selbstkritik – Wie der Umgang mit dir selbst deinen Alltag belastet
Kritische Stimmen in unserem Kopf können einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.
Viele Menschen leiden unter diesen inneren kritischen Stimmen. Tatsächlich zeigen Studien, ...
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#127 Trauer, Vergänglichkeit und Loslassen - Wie wir mit Verlust umgehen können
In dieser Podcastepisode erfährt du, wie du zu einem heilsamen Umgang mit Trauer und Verlust finden kannst. Du bekommst 5 konkrete Schritte sowie am Ende der Folge eine Meditation zur Vergänglic...
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#126 Meditation zum Loslassen - Innerer Frieden und Freiheit
In der heutigen Podcast-Episode lade ich dich ein, eine Reise des Loslassens anzutreten. Oft tragen wir Lasten mit uns, sei es in Form von alten Gedankenmustern, emotionalen Blockaden oder Sorge...
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#125 Wie du berufliche Selbstzweifel überwindest – 5 Schritte, um mutig neue Wege zu gehen
In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen im Berufsleben beschäftigt: Selbstzweifel.
Besonders dann, wenn es darum geht, den nächsten großen Schritt zu wage...
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#124 Herbsttagundnachtgleiche - 5 Impulse und ein Ritual zum Herbstbeginn
Die Herbsttagundnachtgleiche zählt zu den Schwellentagen im Jahr, an denen Tag und Nacht im vollkommenen Gleichgewicht stehen – ein kraftvoller Zeitpunkt, um innezuhalten und das eigene innere G...
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#123 Special: Achtsamkeit für Anfänger - Exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung
Achtsamkeit verändert dein Leben
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten und erfüllten Leben, da wir den gegenwärtigen Moment vollständig erleben. Wir können eine tiefere Verbin...
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#122 Umgang mit Lebenskrisen - Ein Wegweiser für schwere Zeiten
Lebenskrisen – jeder von uns erlebt sie mit großer Wahrscheinlichkeit. Manchmal sind sie leichter Natur, manchmal intensiv, einmalig oder wiederkehrend. Es sind die Momente, die unser gesamtes L...
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#121 Herausfordernde Momente oder schwere Zeiten - Eine konkrete Anleitung
Dein Weg zur Selbstannahme in schweren Zeiten
Kennst du diese Tage, an denen nichts funktioniert? Der Wecker versagt, der Kaffee landet auf deiner Kleidung, und der Tag scheint von einer...
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#120 Selbstfürsorge im Sommer - 5 achtsame Schritte in ein erfülltes Leben
Ich bin zurück aus meiner Podcastpause und möchte heute mit dir in ein schönes sommerliches Thema eintauchen. Der Sommer ist eine wunderbare Zeit, um mehr Selbstfürsorge in dein Leben zu integri...
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#119: Egoismus & Narzissmus versus Selbstliebe – Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat
Jeder Mensch ist wertvoll – auch du! Vielleicht wurde dir das als Kind nicht vermittelt, vielleicht gestehst du es dir auch jetzt mit fortgeschrittenem Alter nicht ein. Aber eines ist sicher! Du...