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#080 Gesund und achtsam in den Herbst – 5 Tipps für die dunkle Jahreszeit

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Wenn wir den Herbst bewusst erleben, können wir kraftvoll und gesund durch diese Jahreszeit gehen.

Deshalb bekommst du in dieser Podcastepisode von mir 5 Tipps, wie du in der dunklen Jahreszeit gut für dich sorgen und dich wohlfühlen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

Warum wir die unterschiedlichen Jahreszeiten bewusst erleben sollten
Was du machen kannst, wenn es im Alltag rund geht
5 Tipps, wie du gut durch den Herbst kommst
Wie du im Herbst Kraft und Energie schöpfen kannst
Wie du Herbstdepressionen umgehen kannst

Shownotes

Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie:

Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender

Online-Fortbildung „Achtsam durch die Weihnachtszeit“ am 24. Oktober

Online-Ausbildung zu Ritualleiterin für Jahreskreisfeste

Jahresgruppe „Kraftvoll und authentisch Frau sein“ – 8 Ritualabende online feiern

Mehr von Tanja Draxler findest du hier:

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Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

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Über diesen Podcast

Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Autorin, Mentorin und Trainerin begleitet Tanja Draxler Menschen in ein gelassenes und entspanntes Leben voller Energie. Willst du lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben, wie du Krisen in Chancen verwandeln und aus deiner inneren Kraft neue Perspektiven für ein bewusstes Leben gewinnen kannst?

Tanja Draxler ermutigt, die eigene Wahrheit zu leben. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus gelebt wird. Es werden gesunde Routinen entwickelt und Stress auf alltagstaugliche Weise reduziert.

Eine ihrer größten Missionen ist es, daran zu erinnern, dass es unser Geburtsrecht ist, sich mit sich selbst verbunden zu fühlen, tiefe Freude zu empfinden und die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks zu erleben.

Sie zeigt in ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames und selbstbestimmtes Leben im Einklang mit dem Fluss des Lebens zu führen.

Das Abenteuer beginnt in dir!

von und mit Tanja Draxler

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Tanja Draxler