#053 Drei Tipps, die dich sofort besser fühlen lassen
Im Urlaub am Meer oder in den Bergen und dem warmen Sonnenschein auf der Haut, fällt es wesentlich leichter, in den Moment einzutauchen, sich zu entspannen und wohlzufühlen.
Jetzt werden die Tage wieder kürzer, das kühlere Wetter lässt uns in unsere Wohnungen zurückziehen. Die Arbeit ruft, die Schulen laufen auf Hochtouren. Wie können wir mitten im Alltag die angenehmen Gefühle des Sommers erleben und gut für uns und unser Wohlbefinden sorgen?
Das erfährst du in meiner heutigen Podcastepisode. Du bekommst drei Tipps, wie du ein tiefes Gefühl der Entspannung, Präsenz und Gelassenheit jederzeit hervorrufen kannst. Du lernst mit deinem Körper zu sprechen und dich liebevoll an ihn zu wenden.
Außerdem erfährst du am Ende der Episode, wie ich dich in dein entspanntes Leben voller Energie begleiten möchte. Es gibt eine kurze Vorschau auf die kommenden Podcastepisoden und auch meine brandaktuellen Online-Programme, die dich in die neue Zeit begleiten möchten.
In dieser Episode erfährst du:
- Wie du mit drei einfachen Übungen sofort deine Stimmung heben kannst
- Wie du das Urlaubsgefühl der Sommermonate mit in den Herbst nehmen kannst
- Was es mit den Worten Augenblick, Körper und weich auf sich hat
- Was dich im Herbst in meinem Podcast und meinen Online-Programmen erwartet
Shownotes
Online-Ausbildung Integrative Klangpädagogik
Mein neues Kartenset für Achtsamkeit
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Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at
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