#002 Meditation – Kraftquelle für deinen Alltag

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In der heutigen Episode ist Filmemacher, Meditationstrainer und Speaker P. A. Straubinger zu Gast in meinem Podcast und verrät uns, wie wir Meditation als Kraftquelle im Alltag für uns nutzen können.

Peter-Arthur (P.A.) Straubinger ist Absolvent der Wiener Filmhochschule und arbeitet seit 25 Jahren als Filmjournalist, Filmemacher und Sprecher für den ORF. Fast ebenso lange beschäftigt er sich mit Yoga, Meditation und grenzwissenschaftlichen Themen. Seine Kinodokumentation „Am Anfang war das Licht“ ist einer der erfolgreichsten Dokumentarfilme der österreichischen Kino-Geschichte. Basierend auf umfangreichen Ausbildungen in unterschiedlichen Meditationstraditionen und knapp 20 Jahren täglicher Meditationspraxis vermittelt P.A. die Kraft und das Potential westlicher & östlicher Techniken.

Im Gespräch gibt uns P. A. Straubinger einen persönlichen Einblick, wie er zunächst über Bücher und das Interesse für Psychologie mit dem Thema Meditation in Berührung gekommen ist. Wir erfahren mehr über seine jahrelange Praxis, von den frustrierenden Anfängen über erste Erfolge bis zum tiefen Eintauchen und Loslassen.

P. A. Straubinger lässt uns in dieser Episode an seinem großen Erfahrungsschatz teilhaben und verrät uns nicht nur wertvolle Tipps für den Einstieg, sondern zeigt auch Methoden auf, wie wir Meditation als feste Routine im Alltag verankern können. Durch kontinuierliches und achtsames Üben kann es so gelingen, sich mit der inneren Stille zu verbinden, loszulassen und in die unerschöpfliche Quelle unserer Kraft und Inspiration einzutauchen.

In dieser Folge erfährst du:

Warum die meisten Hollywoodstars meditieren
Was Clint Eastwood mit Meditation zu tun hat
Warum Meditation zur Routine wie das tägliche Zähneputzen werden sollte
Was der Unterschied zwischen geführter und stiller Meditation ist
Wie du dir im hektischen Familienalltag Raum für deine Meditationspraxis schaffst

Weitere Infos zu P. A. Straubinger, seinen Seminaren und seinem Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“ findest du in den Shownotes.

Ich wünsche dir viel Freude beim inspirierenden Interview und bei deiner eigenen Meditationspraxis.