IMpuls - Lebe deine Version

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#028 Eine gute Zeit, um zu reflektieren

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In dieser Episode erfährst du:

  • Warum du die Zeit des Lockdowns nutzen kannst, um deinen persönlichen Neustart zu erleben
  • Wie Stress auf unsere Nebennieren wirkt
  • Warum vor der Krise der kollektive Stress für uns alle spürbar war
  • Wie du deine Nebennieren stärken kannst
  • Wie du den Stress auch nach der Krise minimieren kannst

Stress hat viele Gesichter und kann insbesondere in einer Welt der ständigen Erreichbarkeit und medialen Reizüberflutung schnell zum Dauerzustand werden. Genau das haben wir vor der sogenannten Corona-Krise im Kollektiv erlebt. Denn Spitzenleistungen und Multitasking in allen Lebensbereichen zählen heute offenbar zum normalen Tagesablauf. Dabei zehrt nicht nur beruflicher, sondern auch gesellschaftlicher Leistungsdruck an unserer körperlichen und seelischen Kraft.

Während dem Lockdown war für viele (je nach Berufsgruppe) der tägliche Stress erstmal auf ein Minimum reduziert. Viele spürten wieder, wie gut es tut zu entschleunigen und auch wenn die äußeren Umstände nicht ideal sind, eine "neue" Lebensqualität spürbar war.

In dieser Episode erfährst du, wie du den Lockdown nutzen kannst, um dir selbst wichtige Fragen zu stellen wie:

  • Passt die alte Lebensform noch zu mir?
  • Wie will ich arbeiten?
  • Was konnte ich während der letzten Wochen loslassen?
  • Wie will ich weitermachen?

Shownotes

In meinem passenden Blogartikel findest du alle Informationen und Tipps zur Stärkung der Nebennieren nochmal zum Nachlesen

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Über diesen Podcast

Tanja Draxler ist Impulsgeberin, Trainerin und Autorin. Sie ermutigt uns auf frische und moderne Weise, unsere innere Wahrheit zu leben und in unseren ureigenen Rhythmus finden.

Mit ihrem Podcast und Online-Angebot, in ihren Büchern, Vorträgen und Seminaren begleitet sie Menschen in ein gelassenes und entspanntes Leben voller Energie.

Sie steht für einen achtsamen Lebensstil im Einklang mit dem Jahresrhythmus und zeigt uns gesunde Routinen und alltagstaugliche Wege aus Stress und Überforderung.

Willst du lernen, im Alltag Oasen der Ruhe zu erschaffen, die Kraft der Stille entdecken und Zugang zu deiner weiblichen Intuition finden? Und willst du wissen, wie du Krisen in Chancen verwandeln und aus deiner inneren Kraft neue Perspektiven gewinnen kannst?

Als Expertin für Entspannung, Achtsamkeitspraxis und ganzheitliches Selbstmanagement teilt Tanja Draxler hier ihren großen Erfahrungsschatz für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

Lebe deine Version – das Abenteuer beginnt in dir!

von und mit Tanja Draxler

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