Unser Körper ist viel mehr als eine Hülle, die uns durch das Leben trägt. Er ist ein Spiegel unseres Inneren, ein Kompass, der uns Orientierung gibt, und ein Tor zu tiefer Selbstverbundenheit.

In dieser Episode erfährst du:

• warum dein Körper mehr weiß, als dein Verstand begreifen kann
• wie du Körpersignale mit Gewahrsein wahrnehmen kannst
• weshalb nicht jeder Impuls sofort „wahr“ ist
• was alte Gesundheitskunden über den inneren Körper lehren
• wie du im Alltag einfache Schritte gehen kannst, um deinen Körper als Tor zu dir selbst zu erleben

SHOWNOTES

Online Ausbildung: Zeit. Achtsamkeitstrainer:in: https://www.tanjadraxler.com/achtsamkeit-vertiefen-2/

Online Ausbildung: Achtsamkeit vertiefen: https://www.tanjadraxler.com/achtsamkeit-vertiefen-2/

Online Ausbildung: Achtsamkeit für Anfänger: https://www.tanjadraxler.com/achtsamkeit-anfaenger/

Podcast Bodyscan:https://www.tanjadraxler.com/podcast/116-bodyscan-gefuehrte-meditation/

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