In dieser Podcastepisode erfährt du, wie du zu einem heilsamen Umgang mit Trauer und Verlust finden kannst. Du bekommst 5 konkrete Schritte sowie am Ende der Folge eine Meditation zur Vergänglichkeit.

Trauer wird oft als etwas betrachtet, das wir überwinden müssen. Doch in Wirklichkeit ist sie ein Ausdruck von Liebe. Trauer ist die natürliche Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen, und es geht nicht darum, diesen Menschen loszulassen, sondern die Trauer als eine Form der Verbindung zu akzeptieren.

Wir besprechen praktische Wege, um Trauer zu verarbeiten, wie das Pflegen von Selbstfürsorge, das Erinnern an den Verstorbenen und das Achten auf die eigenen Emotionen.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du mit Trauer und Verlust heilsam umgehen kannst
• Warum Trauer Ausdruck von Liebe ist
• Die Wichtigkeit der Akzeptanz der Gefühle
• 5 konkrete Schritte für den Umgang mit Verlust
• Eine Meditation zum Thema Vergänglichkeit

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